A minha experiência como moderadora de conversas no Live Stage by Epopculture News na Comic Con Portugal 2022

Recentemente, ocorreu no Parque das Nações mais uma edição da Comic Con Portugal, um dos eventos mais populares da cultura pop, onde fãs se juntam para celebrarem a paixão que têm por este universo tão especial que inclui cinema, televisão, banda desenhada, literatura, videojogos, cosplay, anime e muito mais.

Desde 2014 que eu tenho tido a possibilidade de estar presente em todas as edições da Comic Con Portugal e este ano não foi exceção. Desta vez, a minha experiência foi totalmente diferente, pois foi-me dada a oportunidade de ser host em algumas das conversas que decorreram no Live Stage by Epopculture News e que foram criadas por mim.

Quando me foi pedido para sugerir conversas que poderiam ser abordadas neste espaço em direto, eu pensei num tipo de conversas com uma perspetiva própria que poderiam ser interessantes e até bem diferentes para os visitantes deste evento, resultando assim, em quatro conversas para esta edição e focadas nas áreas do cinema, televisão e literatura.

Uma das minhas apostas mais arriscadas e que queria muito incluir num evento foi fazer uma homenagem à vida e obra da poetisa Florbela Espanca, apresentando a sua importância não só para a literatura portuguesa, mas também para muitas pessoas que a consideram como uma inspiração. A Florbela Espanca deixou um legado que toca as pessoas, cada uma à sua maneira e que também me marcou de um modo significativo. Como descendente da Florbela Espanca foi uma honra partilhar esta conversa exclusiva e especial com a atriz Dalila Carmo que interpretou esta artista no filme “Florbela” em 2012 e numa série dedicada a ela que foi transmitida na RTP1. E também teve a presença da Franquilina Triet (fundadora da Casa Florbela).

Esta foi uma conversa muito sentida e pertinente realizada no dia 8 de dezembro (quinta-feira) que também representa o dia do nascimento e morte da Florbela Espanca, transformando-se assim, numa celebração de uma poetisa que continua a inspirar gerações e terminando com a leitura de alguns dos seus poemas que deixa qualquer um sem palavras. Ao longo desta conversa, tivemos a oportunidade de saber sobre como foi para a Dalila Carmo o processo de construção e os desafios que foram interpretar esta artista complexa e peculiar que nem sempre era compreendida pelos outros, mas que deu muito pelas pessoas que amava. Além disso, ficamos a conhecer mais sobre o projeto da Casa Florbela Espanca que vai abrir ao público em Vila Viçosa no início de 2023.  

Um agradecimento muito especial, tanto à Dalila Carmo como à Franquilina Triet por terem aceitado o meu convite e por terem participado nesta homenagem à Florbela Espanca.

A minha segunda conversa no Live Stage ocorreu no dia 10 de dezembro (sábado) e foi dedicada a um género que eu gosto muito, ou seja, tudo o que esteja relacionado com terror. Neste caso foi a altura certa para se falar sobre as melhores séries de terror da atualidade, em que tive a oportunidade de discutir uma lista de cerca de 20 e tal séries, juntamente com a Rafaela Teixeira (Mega Cult) e o Rui Baptista (Espaço Cult), ambos fãs, tanto de filmes de terror como de séries que eu agradeço terem aceite o meu convite.  

O que não faltam são boas séries de terror, algumas delas que também se misturam com outros géneros, como por exemplo, fantasia, drama, crime, suspense, entre outras. Da lista foram retratadas as seguintes séries: Penny Dreadful, Exorcista, Chucky, American Horror Story, Chilling Adventures of Sabrina, Lovecraft Country, Marianne, Evil, 30 Monedas, The Strain, Servant, Slasher, Bates Motel, Chapelwaite, Castle Rock, A Maldição da Residência Hill, Stranger Things, Hannibal, True Blood, The Vampire Diaries, The Originals, Supernatural e Slasher. Esta foi uma discussão bem produtiva entre amantes do terror sobre séries deste género que têm sido transmitidas nos últimos anos. Além disso, foi daquelas conversas mesmo fluídas, onde foi muito bom partilhar e saber a opinião que os meus convidados tiveram sobre estas produções, algumas delas tão diferentes entre si. No final, ainda houve miminhos para quem estava a assistir.

De seguida, no mesmo dia, a terceira conversa teve o objetivo de celebrar os 20 anos do canal de televisão AXN Portugal, sendo que teve a participação da responsável pelo canal, Marta Trigoso que também agradeço por se ter disponibilizado a responder às minhas perguntas. Este foi um olhar pelos 20 anos do AXN, onde se ficou a saber mais sobre como tem sido a sua evolução, os principais destaques e as produções que têm marcado o canal, os projetos especiais que criaram recentemente, como por exemplo, The Couchers, Family Talks, Alex Rider Escape Room e a Escape the Van S.W.A.T., a Primeira Escape Room Móvel do País e ainda, novidades sobre projetos futuros para o AXN.

Por fim, eu tive a oportunidade de ter uma conversa no dia 11 de dezembro (domingo) com Daniel Gillies, um dos convidados internacionais da Comic Con Portugal que fez parte das séries The Vampire Diaries, The Originals, Saving Hope, entre outras. O universo de The Vampire Diaries é um dos mais populares a nível de séries que também teve spin-offs, como The Originals e Legacies, sendo que eu acompanhei desde o início todas as aventuras e peripécias que cada uma das personagens teve de passar. Estas são daquelas séries que de uma certa forma marcaram o público, seja pelas histórias e temas que foram retratados, mas principalmente pela ligação que criaram com algumas das personagens. Uma dessas ligações foi com a personagem Elijah Mikaelson, interpretada por Daniel Gillies que tinha um relacionamento inexplicável com o seu irmão Klaus Mikaelson (Joseph Morgan).  

Aproveitei esta conversa com o Daniel Gillies para saber mais sobre os desafios que foi interpretar Elijah Mikaelson, a sua experiência como realizador e também falar sobre a sua participação em outros projetos que incluíram Saving Hope como o médico Joel Goran que teve um desfecho que deu que falar, The Seal Team, Virgin River e o seu filme mais recente, Coming Home in the Dark. Esta foi uma conversa bem interessante, divertida e cativante que nem sequer dei pelo tempo a passar e agradeço ao Daniel Gillies por este momento, pela sua simpatia e disponibilidade.

A minha experiência como host no Live Stage by Epopculture News foi incrível e única! E agradeço à Comic Con Portugal e à Epopculture pela oportunidade que me deram de fazer algo completamente novo e por me terem fornecido um lugar para conversas que eu tive muito gosto em preparar e participar! E um agradecimento a quem foi assistir às conversas e a todos aqueles que me têm apoiado!

Agora é esperar pela próxima edição da Comic Con Portugal e que venham mais conversas aliciantes para o público nesta área do entretenimento! Uma coisa é garantida! Ideias não faltam! Até para o ano! 

"The Guardians of the Galaxy Holiday Special" já está disponível na Disney + e tem uma essência mágica e muito divertida

Estamos a aproximar-nos de mais uma época natalícia e com isso estreou o mais recente especial da MCU. The Guardians of the Galaxy Holiday Special (Os Guardiões da Galáxia Especial Boas Festas, como título em português) é o próximo especial produzido pela Marvel Studios que podem ver em exclusivo na Disney +, tendo sido escrito e realizado por James Gunn e baseando-se nas personagens da Marvel Comics.

Do elenco fazem parte Chris Pratt (Peter Quill), Dave Bautista (Drax), Karen Gillan (Nebula), Pom Klementieff (Mantis), Vin Diesel (Groot), Bradley Cooper (Rocket), Sean Gunn (Kraglin) e Michael Rooker (Yondu), tendo ainda a participação especial da banda Old 97’s e do inestimável Kevin Bacon.

Com ligações bem definidas com o universo da MCU, este especial com duração de 43 minutos foca-se na época do Natal, onde este grupo de super-heróis vão aprender mais sobre qual é o verdadeiro significado do Natal, graças às histórias contadas por Peter Quill.

Desta vez, os Guardiões da Galáxia têm uma missão muito importante para concretizar que é tornarem o Natal inesquecível para Quill. E por isso, eles irão fazer uma visita à Terra para procurar a prenda perfeita que não irá deixar ninguém indiferente, principalmente para o seu líder, Peter Quill.

Este é um especial com ficção científica, aventura, comédia e ação tão cativante, simples e emocional que prende a atenção desde o primeiro instante, sendo que é constituído por um humor hilariante e repleto de cenas divertidas que estão plenamente adequadas á história que está a ser contada, trazendo assim, um resultado muito satisfatório.

Um dos principais destaques deste episódio são os desempenhos fantásticos e divertidos de Pom Klementieff, Dave Bautista e Kevin Bacon que criam uma ligação especial com o espetador e têm a capacidade de trazerem a magia do Natal ao público, cada um à sua maneira e fazendo com que a pessoa tenha uma mistura de emoções, relativamente a esta época.

Além disso, foi muito divertido acompanhar a deslocação de Mantis e Drax à Terra que incluiu uma vista típica de turistas a Los Angeles que correspondeu a alguns dos momentos mais engraçados que conquistaram não só os visitantes desta cidade que queriam tirar fotografias com esta dupla, como quem estava a assistir. E ainda, são mostradas todas as peripécias que tiveram de passar para encontrarem o Kevin Bacon, o ídolo de Peter Quill. Tanto Mantis como Drax mostram que se calhar a tarefa de chegar a Kevin Bacon poderá ser uma tarefa mais difícil do que imaginavam. Contudo, também acho que foi uma boa ideia ter sido dada a chance de explorar mais o relacionamento entre estas duas personagens que ainda não tinha sido bem aproveitado em produções anteriores.

Kevin Bacon está de parabéns pela sua prestação fictícia de si próprio, em que temos a oportunidade de ver um outro lado deste ator misturado com um espírito natalício e contendo referências tão marcantes da sua carreira.

The Guardians of the Galaxy Holiday Special é uma ótima fonte de entretenimento para toda a família com boa música à mistura que transmite uma mensagem simples, bonita, verdadeira e única de esperança, amizade, companheirismo, relacionamentos e família, sendo repleta de uma magia peculiar que cativa imediatamente o espetador, onde não faltam muitas loucuras pelo caminho e diversas referências que deixa qualquer um em êxtase. O James Gunn fez mais uma vez um excelente trabalho e tem sem dúvida, um modo tão peculiar de nos apresentar profundamente uma história que nos toca com uma essência divertida e cheia de revelações que se transforma numa produção perfeita com todos os ingredientes necessários para entusiasmar o público. Uma coisa é certa! Está é uma das minhas histórias favoritas do MCU! E assim, a pessoa acaba por ficar ainda mais ansiosa pela estreia do próximo filme dos Guardiões da Galáxia, em que estes super-heróis estarão juntos pela última vez e que será com certeza um evento emocionante com impacto e muitas destas personagens irão deixar saudades!

Receita de Panquecas de Cacau com Banana e Sementes de Cânhamo Descascadas

Vamos a mais uma receita? Para muitos de nós, uma das opções favoritas para o pequeno-almoço acaba por ser panquecas que podem ser feitas de diferentes formas e utilizando uma variedade de ingredientes para decorar o resultado final.

Desta vez, trago para vocês uma Receita de Panquecas de Cacau com Banana e Sementes de Cânhamo descascadas!

Ingredientes (entre 4 e 5):

• 100 g de Flocos de Aveia
• 150 ml de Leite/Bebida vegetal
• 1 Banana
• 2 colheres de sopa de Cacau em pó
• 1 colher de sopa de Sementes de Cânhamo descascadas
• 2 Ovos
• Óleo de Coco q.b.

Procedimento:

1 - Deite numa liquidificadora os flocos de aveia, 1/2 banana, cacau em pó, 2 ovos e leite/bebida vegetal e bata até ter uma mistura homogénea;

2 - Coloque numa frigideira antiaderente o óleo de coco e deixe aquecer por uns instantes;

3 - Quando estiver quente, deite uma pequena porção da mistura (cerca de uma concha de sopa) e espalhe;

4 - Deixe cozinhar de ambos os lados por uns minutos e estará pronta para colocar no prato;

5 - Espalhe pela panqueca, a restante 1/2 banana e a colher de sopa de sementes de cânhamo descascadas.

Se não tiverem sementes de cânhamo descascadas, podem optar por outras sementes, tais como, sementes de chia, sésamo, girassol ou papoila e vão alternando uma de cada vez.

Esta é uma receita bem simples para vos dar energia e aconselhada a todos os amantes de cacau e sempre é uma sugestão para um pequeno-almoço diferente que podem experimentar em família num fim de semana.

Agora, está na hora de experimentarem estas Panquecas de Cacau com Banana e Sementes de Cânhamo descascadas que eu espero que gostem!

A celebração dos 20 anos do canal AXN Portugal

Novembro tem sido o mês de comemoração dos 20 anos do AXN Portugal. Este é um canal da Sony Pictures Television que está presente em Portugal desde o dia 5 de Novembro de 2002 e através do AXN, AXN White e AXN Movies oferecem uma lista de séries de qualidade de ação e aventura e ainda transmitem filmes marcantes. Algumas das séries mais populares e cativantes da atualidade fazem parte da sua emissão, tais como The Good Doctor, The Blacklist, Mentes Criminosas, Outlander e muito mais. Além de grandes apostas, o canal também disponibiliza vários dos seus conteúdos online, através do serviço AXN Now e assim, os espetadores podem escolher o melhor momento para desfrutarem das suas produções favoritas.

Foram várias as séries que passaram pelo AXN e têm ficado na memória dos espetadores, tais como CSI, Castle ou Supernatural que continuam a conquistar gerações por mais anos que passem. Crimes, investigações, assassinos em série, mistérios ou uma boa história protagonizada por médicos são boas apostas que deixam o público completamente agarrado ao ecrã, acabando por se tornarem numa boa companhia para os portugueses, seja nas horas vagas ou depois de um longo dia de trabalho ou simplesmente para serem vistos em família. 

O AXN tem conseguido trazer uma experiência intimista e ao mesmo tempo inovadora, sem nunca perder a qualidade. Os seus conteúdos são para todos os gostos, oferecendo constantemente diversão e entretenimento e criando empatia imediata para com o espetador. 

Além disso, o AXN tem criado cada vez mais uma ligação bem especial e próxima com os portugueses não só com as suas apostas de filmes e séries, mas também com diferentes iniciativas. 

A iniciativa "Family Talks" no AXN White que se dedica ao debate de temas relacionados com as nossas famílias; o especial "A Escolha de..." no AXN Movies, onde personalidades portuguesas das mais diversas áreas são convidadas a escolher um dia de programação; "Sofá So Good" no AXN, onde a relação com os nossos sofás foi celebrada da maneira mais merecida e mais recentemente a iniciativa do AXN White, "Luta Rosa, Pensa Rosa" que sensibiliza para a importância de uma monitorização e diagnóstico prematuro do cancro da mama são alguns desses exemplos que nos faz refletir de alguma forma e tem criado um impacto muito positivo na sociedade. 

E não nos esquecemos da Escape Room bem divertida da série Alex Rider e ativações bem interessantes que o canal tem trazido para o público no evento da Comic Con Portugal, como foi o caso da edição de 2021, em que pessoa teve a oportunidade de fazer um casting e ter assim, a possibilidade de participar no "The Couchers", um projeto bem criativo e recente do AXN.

Uma coisa é certa! Ao longo destes anos, o AXN tem deixado uma marca positiva na vida dos portugueses, graças aos seus conteúdos e inúmeros projetos!

Com a comemoração dos 20 anos do AXN, eu tive a oportunidade de estar presente na festa de aniversário, a convite do canal que ocorreu no passado dia 12 de Novembro na Fábrica XL, no LX Factory. Muitas surpresas eram esperadas para os presentes e sem dúvida que não desiludiu!

Esta foi uma noite surpreendente de convívio e reencontros que teve um espetáculo inesquecível organizado pelos produtores de "The Revenge of the 90'S". Uma festa que ficou para a história e serviu para celebrar o percurso e a importância que o AXN tem tido na vida de muitos portugueses. Além disso, não faltaram ativações para divertir o público, em que podíamos ficar com uma fotografia para recordação, outra atividade que deixava quem participasse repleto de adrenalina e um quiz para avaliar os conhecimentos sobre a comunidade AXN.  

Apesar de já ter ouvido falar muito bem, eu nunca tinha tido a hipótese de assistir a um espetáculo dos "The Revenge of the 90'S". Foi sem dúvida, uma festa revolucionária e fantástica, uma diversão garantida e cheia de boas surpresas e músicas dos anos 2000 que levaram-me diretamente à minha adolescência, sendo que ainda teve a atuação de João Pedro Pais. 

O AXN está de Parabéns! Foi uma festa que conseguiu superar ainda mais as expetativas e surpreender desde o início até ao fim! Foi uma ótima forma de celebrar a existência deste canal no nosso país e obrigada pelo convite! Muitas felicidades e sucesso ao AXN é aquilo que eu desejo e que continue a apostar em grandes produções e a deixar todos nós cada vez mais curiosos com as próximas novidades do canal! E um obrigada AXN por todas as memórias que nos tens proporcionado!

Filme "Black Panther: Wakanda Forever" - uma mensagem poderosa e uma bonita homenagem que merece ser vista

 

Já chegou! Black Panther: Wakanda Forever (Black Panther: Wakanda para Sempre, como título em português) é considerado como um dos filmes mais aguardados da Marvel Studios, tendo sido realizado por Ryan Coogler e produzido por Kevin Feige e Nate Moore. E assim, finalmente estreou com uma homenagem profunda e bem merecida a Chadwick Boseman, ator falecido em 2020 que dava a pele a este super-herói no seu primeiro filme, criando assim, um novo rumo para o seu legado!

O filme pode ser visto na plataforma de streaming da Disney+.

Letitia Wright, Lupita Nyong’o, Winston Duke, Danai Gurira, Tenoch Huerta, Everett Ross e Angela Bassett são alguns dos nomes que fazem parte desta produção.

Desta vez, a Rainha Ramonda (Angela Bassett), Shuri (Letitia Wright), M’Baku (Winston Duke), Okoye (Danai Gurira) e as Dora Milaje (incluindo Florence Kasumba), lutam para proteger a sua nação da intervenção de potências mundiais, na sequência da morte do rei T’Challa. Enquanto os Wakandianos se esforçam para abraçar o próximo capítulo, os heróis unem-se com a ajuda de War Dog Nakia (Lupita Nyon’o) e Everett Ross (Martin Freeman) para descobrirem um novo caminho para o reino de Wakanda. Além disso, vai-nos ser apresentado Namor (Tenoch Huerta), rei de uma nação submarina oculta que tem um plano próprio para o seu povo.

Como referido anteriormente, esta produção tem um grande foco em homenagear a extraordinária vida e legado de Chadwick Boseman não só através desta história contendo lembranças bem bonitas de Chadwick Boseman na personagem de T’Challa, mas também com a sua banda sonora, sendo que a música principal da mesma “Lift Me Up” de Rihanna foi criada com esse mesmo propósito.

Divulgação: Marvel Studios

Apesar de ter ocorrido a morte do seu líder, esta história continua a apresentar tão bem a essência tão única e protetora de Wakanda que por mais tragédias que possam vir a acontecer, esta nação poderosa e resiliente mantém-se como um povo unido que sofre em conjunto, mesmo que cada um expressa o luto e a sua dor de um modo diferente e tenha a sua forma de lidar com a perda. E mesmo vulneráveis, os Wakandianos tentam fazer aquilo que acham que seja o mais correto por mais ameaças que possam vir a surgir para a sua nação.

Um dos pontos altos deste filme é sem dúvida, a forma como o povo de Wakanda homenageia o seu líder falecido com todos os costumes, tradições e rituais que são realizados para tal, ao mesmo tempo que acompanhamos uma perspetiva de fé e espiritualidade tão singular e cativante, perante os habitantes de Wakanda. Estes foram sem dúvida, momentos muito simples e calorosos que tiveram um significado imediato e bem especial para quem vê.

Além de abordar o tema do luto, da perda e da vingança, continuamos a observar as relações diplomáticas que Wakanda tenta manter com outras nações, mesmo que algumas tenham os seus próprios planos para adquirirem mais poder, mostrando assim, o quanto perigoso pode ser quando uma substância imprevisível e poderosa como vibranium cai nas mãos erradas e é utilizada por razões egoístas. Por isso, percebe-se muito bem porque os Wakandianos não querem partilhar vibranium, nem a sua tecnologia avançada com mais ninguém!

Divulgação: Marvel Studios

Também tivemos a apresentação de uma nova nação que acredito que ainda tem muito por onde se explorar. É liderada por Namor, um mutante como ele se define com um passado que é responsável pelo seu comportamento atual. Lá no fundo, o público consegue simpatizar com os motivos pelo qual o Namor faz o que for preciso para proteger o seu povo, mas será que o caminho dele é o mais indicado para cumprir com a sua missão? Aos poucos, vamos aprendendo mais sobre esta nação submarina oculta, as suas características, a sua cultura e o seu líder, sendo que quando é necessário estão prontos para lutar na superfície com armas bem diferentes do esperado. Tenoch Huerta merece elogios ao seu papel antagonista de Namor que é apresentado pela primeira vez na MCU.

Este é daqueles filmes que tem um pouco de tudo e a pessoa tem expetativas elevadas e não sabe muito bem o que esperar. Mesmo assim, esta produção ainda consegue surpreender mais pela positiva, criando assim, uma maior vontade em querer acompanhar mais aventuras desta nação tão peculiar e especial que nos está sempre a ensinar uma lição de vida nova.

Divulgação: Marvel Studios

O desempenho do elenco está fantástico, sendo importante destacar as interpretações incríveis de Angela Bassett, Letitia Wright e Danai Gurira. Com as suas personagens, estas guerreiras têm a capacidade de nos mostrar as suas vulnerabilidades e também apresentar o modo característico com que cada uma lida com a perda e como processam o seu luto, mostrando os conflitos e as dificuldades que vão sendo sentidas.

Não há muitas produções como Black Panther: Wakanda Forever. Uma história intimista bem contada com o seu lado complexo e vulnerável feita com amor que cria um impacto a todos os níveis e traz ao espetador uma mistura de emoções como se fosse uma grande montanha russa, contendo uma homenagem bonita, forte e bem elaborada que é sentida por cada um. Ainda é um filme constituído por um argumento sólido a um ritmo certo, juntamente com uma banda sonora fantástica que fica no ouvido, sem não esquecer os ângulos de filmagem espantosos misturados com cenas em câmara lenta que fazem todo o sentido e criam o resultado desejado.  

Divulgação: Marvel Studios

Graças à MCU, nós estamos sempre a aprender coisas novas e este filme é mais um desses exemplos que nos deixa plenamente agarrados ao ecrã. Desde o início até ao fim que vamos acompanhando a jornada que cada uma das personagens tem de passar e sem dúvida, consegue eficazmente cativar o espetador, chegando a um ponto que a pessoa nem dá conta do tempo a passar e sai do cinema completamente sem palavras. Os efeitos visuais continuam a não desiludir e a serem excelentes, apresentando uma enorme qualidade, incluindo as culturas e respetivos cenários de duas nações ricas à sua maneira e muito diferentes entre si, mas com alguns valores semelhantes.   

Black Panther: Wakanda Forever tem as suas cenas de luta extraordinárias que são entusiasmantes e criativas, sendo que foi eletrizante ver mais uma vez Black Panther em ação. Foi muito bem filmado, produzido com maturidade, cuidado e com um coração totalmente aberto, tendo atenção a todos os detalhes e respeitando o legado que se iniciou com o primeiro filme. E ainda, o seu resultado transmitiu uma mensagem bem poderosa e uma bonita homenagem que merece ser vista e que irá ficar na memória dos fãs deste universo!  

Agora para terminar que venham mais participações de Black Panther! E WAKANDA FOREVER!

Receita de Pão Micro-ondas, bem simples e rápida de se fazer em casa

 

No passado dia 16 de outubro foi celebrado o Dia Mundial do Pão, um dos alimentos mais consumidos a nível mundial e o que não faltam são opções para escolherem e que podem variar, tais como, pão de centeio, pão de sementes, pão de aveia, entre outros. O pão é um alimento com uma grande riqueza nutricional e uma ótima fonte de energia para o nosso dia a dia. Se quiserem saber mais sobre que nutrientes e benefícios podemos encontrar no pão, basta lerem o artigo que eu dediquei a este tema AQUI!

Por vezes, nem sempre temos tempo para estarmos a comprar constantemente pão fresco e por isso, congelar o pão pode ser uma opção. Porém, sabiam que também podemos fazer o nosso próprio pão em casa de um modo fácil e rápido?

De seguida, partilho com vocês, uma receita simples de Pão que pode ser feito em 2 minutos, utilizando o micro-ondas. 

Ingredientes:

- 1 Ovo de galinha inteiro cru

- Farelo de Aveia (8 g)

- Fermento em pó (2 g)

Modo de Procedimento:

1 - Bata o ovo e misture todos os restantes ingredientes

2 - Mexa bem!

3 - Forre um prato liso com papel vegetal e disponha a massa formando um quadrado ou uma bola

4 -    Leve ao micro-ondas na potência máxima, durante dois minutos

5 - Por exemplo, pode acompanhar o pão com queijo fresco, ovo mexido ou manteiga de amendoim!

Agora é só experimentarem e incluírem este alimento na vossa rotina diária que acreditem que irá fazer toda a diferença numa alimentação saudável, equilibrada e variada e também para se sentirem completamente saciados!

Minissérie "Ms. Marvel" da Disney + : a primeira personagem muçulmana da MCU

 

A Ms. Marvel é uma das novas super-heroínas do Universo Cinematográfico da Marvel criada pela Marvel Studios, sendo inspirada na personagem de sucesso da banda desenhada que chegou recentemente e em exclusivo à Disney +! Esta minissérie é composta por apenas 6 episódios que foram realizados por Adil El Arbi & Bilall Fallah, Meera Menon e Sharmeen e onde tem Bisha K. Ali como a guionista principal.

O elenco é constituído por: Iman Vellani, Aramis Knight, Saagar Shaikh, Rish Shah, Zenobia Shroff, Mohan Kapur, Matt Lintz, Yasmeen Fletcher, Laith Nakli, Azhar Usman, Travina Springer e Nimra Bucha.

Esta produção introduz Kamala Khan (Iman Vellani), uma adolescente americana muçulmana de Jersey City. Uma jogadora ávida e escritora voraz de fan-fiction, Kamala é uma mega fã de super-heróis, com uma imaginação de grandes dimensões, principalmente quando se trata da Capitã Marvel. No entanto, Kamala sente-se invisível tanto na escola, como em casa – isto, até ganhar os seus superpoderes, como os super-heróis que tanto a fascinam. A vida torna-se melhor com superpoderes, certo?

A protagonista é Kamala Khan, uma adolescente americana muçulmana de Jersey City que ainda não tem a certeza de qual é o seu papel no mundo em que vive. Ela é uma rapariga tímida, incerta e idealista, uma fã de banda desenhada e uma geek assumida do seu ídolo, Carol Danvers, a popular Capitã Marvel que é uma inspiração para esta estudante.

Divulgação: Marvel Studios e Disney +

A vida de Kamala muda por completo quando ela resolve ir com o seu melhor amigo à Avengers Con, uma convenção focada nos super-heróis da Marvel e um sítio bem autêntico e mágico para ela. O que parecia ser um dia fascinante, acabou por ser também significativo para Kamala quando a bracelete e relíquia da sua família que ela estava a usar lhe apresenta os seus poderes. Foi algo nunca antes visto que deixou os presentes perplexos com a sua luz e com o seu poder.

Kamala Khan é uma rapariga que tem um grande respeito pela sua cultura e lida com problemas com os seus pais protetores e rigorosos, ao mesmo tempo que tem o sonho de se tornar numa super-heroína. É uma criadora de conteúdo com um bom coração, carismática, ingénua e divertida que tem problemas e medos como qualquer adolescente, sejam dificuldades em encaixar-se na escola ou no ambiente familiar, entre outras. Contudo, a sua vida ganhou um novo sentido a partir do momento em que ganha poderes inesperados, tal como os super-heróis que sempre admirou.

O caminho de Kamala Khan terá os seus obstáculos, enquanto ela tenta conciliar a sua vida escolar e familiar com o aparecimento dos seus poderes até chegar o momento em que se torna na Ms. Marvel. Este será um trajeto repleto de aprendizagens, inseguranças, medos, conflitos, dilemas e dúvidas que irão ser importantes para Kamala descobrir mais sobre a sua própria identidade, a sua cultura familiar e qual é o seu verdadeiro propósito.

Nós estamos a ver uma história a ser contada num ambiente mais colorido e com um estilo artístico e bem próprio que acaba por se tornar inovador aos olhos do público, onde nos é mostrada a imaginação tão peculiar e sonhador da protagonista, criando curiosidade no público para saber o que irá acontecer de seguida.

Um dos pontos altos desta história é a representação cultural e os temas que vão sendo retratados ao longo dos episódios, como é o caso do preconceito, imigração, cultura e muito mais.

Divulgação: Marvel Studios e Disney +

Kamala Khan é a primeira personagem muçulmana a ter a sua própria série da Marvel que cria a oportunidade de dar a conhecer mais sobre este povo e as suas tradições, tornando-se bem interessante para o espetador acompanhar, devido ao modo como nos é apresentado todos os elementos que fazem parte desta população. Tal como acontece com a banda desenhada na qual a produção é baseada, a cultura muçulmana tem um grande destaque nesta narrativa, sendo que a história de vida desta protagonista e da sua família paquistanesa faz toda a diferença, onde tem um nível de representatividade para milhares de pessoas que infelizmente continuam a ser vítimas de preconceito. Assim, nós percebemos que mesmo muitos anos depois, a diferença cultural mantém-se na sociedade e ainda há muito para se fazer.  

Iman Vellani faz um bom desempenho desta super-heroína e apresenta uma pessoa com quem o público se identifica imediatamente e quer torcer por ela desde o primeiro minuto. Na realidade, esta jovem atriz com pais paquistaneses já era admiradora da Kamala Khan e foi uma alegria para ela quando foi escolhida para o papel.  

Divulgação: Marvel Studios e Disney +

Ms. Marvel tem uma essência própria que é um tipo de renovação para este universo, onde temos a oportunidade de acompanhar uma viagem de auto-descoberta de uma jovem cheia de sonhos que quer concretizar ao mesmo tempo que descobre que tem poderes. É uma visão diferente e refrescante cheia de potencial que nos apresenta uma identidade nova, a nível do seu visual que consegue ter os seus momentos mais mágicos. Porém, com os seus altos e baixos não é uma viagem fantástica para todos e acaba por ser mais dirigida a um público mais jovem, devido a uma abordagem mais simples com uma linguagem mais juvenil, sem complicações e sem grandes surpresas. Mesmo assim, é sempre bom conhecer novas personagens e as suas respetivas origens deste mundo tão extenso como é o da Marvel.

Contudo, o que não vai faltar são referências ao Universo Cinematográfico da Marvel que estamos habituados a ver e são sempre bonitas de se ver. Às vezes até deixam saudades quando se referem a personagens que nos marcaram e fizeram parte do legado bem incrível da MCU.

Depois de seis episódios desta minissérie, a jornada de aventuras de Kamala Khan não fica por aqui e podemos vê-la de seguida no filme The Marvels (a sequência da Capitã Marvel), onde estará na companhia da também super-heroína, Carol Danvers (Brie Larson) e muito mais.